🏀短裤+白色T恤+护膝+白色袜子这套穿搭简约而不简单!白色T恤清爽透气,短裤则方便运动,而护膝则是点睛之笔...
你可以在里面先穿一件紧身背心,然后再穿上球衣。球裤要弄的过膝,加一双篮球鞋,走喜哈路线。见过艾弗森么?就那样。球衣如果只穿上衣,可以搭配一条阿迪达斯或者耐克...
1卫衣+西裤+休闲鞋 灰色圆领卫衣搭配九分灰色西裤,时髦帅气,棒球帽的点缀,潮流时尚。搭配休闲鞋,阳刚帅气。2卫...
然后外面加一个球裤,这样穿起来既保证了运动时的舒服和方便,而且看起来也是非常的美观,还有的是穿那种一条的护膝...
篮球服篮球服可直接穿套装或者同色上下装搭配,配上一双篮球鞋。头部、手腕和脚部戴同种颜色的发带、护腕护膝,黑白最百搭。球衣选无印花或小印花的,因为印花沾水易...
锻炼方法三:俯卧在地,双腿并拢,右脚搭在左脚脚跟上;将左腿弯曲,向大腿处靠拢,同时右脚朝相反方向用力拽,阻碍左脚运动。如此重复三次后换右脚。打篮球时还可...
打篮球伤的地方,最多的:手指,膝盖,脚踝。手指受伤在所难免,但是可以降低几率的。首先几种情况下会受伤。抢篮板,抢断中,接球,封盖。 首先抢篮板,如果你挡...
打球时候尽量穿有气垫减震的球鞋,我推荐锐步的蜂巢减震和波纹减震,不要穿阿迪的气柱,阿迪的气柱没有180斤以上的体重穿起来效果不大 打球时候在腿上佩戴一个护膝...
方法是将毛巾浸透冷水后放在伤部,两分钟左右换一次;或者将冰块装入塑料袋内进行外敷。在遭到挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等急性闭合性软组织损伤时,通过这...
我一般不带护具,带护膝和小腿套的目的不是为了保暖,是为了固定膝关节(护膝)和小腿肌肉(小腿套),保护关节的肌肉防止运动损伤。要看是贴身的还是不贴身的,不...
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